秋バテしていませんか❔

皆様お元気ですか？　暦では秋ですが．．．。まだまだ夏ですね　　　暑い….

とはいうものの　朝晩の若干の優しい風　秋が近づいてきましたね。

　話は変わりますが　皆様　秋バテという言葉　ご存知ですか？

秋バテとは、秋特有の寒暖差や、気候変化による自律神経の乱れからくる、体調不良のことを言います。　

身体がだるい　疲れやすい等　感じたら秋バテのサインです。温度変化に対応できる服装と、温かい飲み物を取り、身体を冷やさないように心がけてみてください。

でも　まだまだ　ギンギンに冷えたビールが恋しいですね。　草